Nutrizione Funzionale

Scopri come una dieta senza glutine avvantaggia i celiaci e le persone con problemi intestinali, con approfondimenti del Dott. Fasano...

Le proprietà antifungine e antimicrobiche dell'estratto di foglie di ulivo lo rendono uno strumento inestimabile per la salute digestiva. Il suo supporto al microbioma intestinale e i suoi effetti antinfiammatori consolidano ulteriormente il suo utilizzo nella medicina funzionale.

L'olio di origano è un rimedio naturale con proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, che lo rendono ideale per l'IBD, l'IBS e l'infiammazione. Il suo principio attivo, il carvacrolo, può combattere efficacemente i patogeni. Scopri di più sulla ricerca e la scienza nel nostro articolo completo.

Pensa alle noci come a multivitaminici naturali, ricchi di nutrienti essenziali e benefici per la salute.

Sono versatili, si possono mangiare così come sono, spolverate sulle insalate, usate come farina o frullate nei frullati.

Quando si parla di salute intestinale e gestione delle condizioni autoimmuni, ciò che mangi può essere il tuo alleato più potente. I giusti alimenti funzionali possono nutrire il tuo corpo e aiutarti a trovare l'equilibrio dall'interno verso l'esterno. Scopri come i probiotici, gli acidi grassi Omega-3 e le spezie antinfiammatorie possono fare la differenza nel tuo percorso di salute…

Gli integratori di olio d'aglio possono migliorare la salute dell'intestino e supportare la gestione dei disturbi autoimmuni. L'allicina, un composto dell'aglio, ha proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti. Incorporare l'olio d'aglio nella propria dieta può essere semplice, ed è spesso utilizzato come parte di un protocollo di "reset" intestinale della Medicina Funzionale per eliminare funghi e batteri non benefici, con l'obiettivo finale di ripristinare la salute del microbioma intestinale.

L'artiglio di gatto, un'erba tradizionale della foresta amazzonica, può offrire sollievo per problemi digestivi come la colite ulcerosa e la permeabilità intestinale. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e ai suoi effetti immunomodulatori, è promettente anche per i disturbi autoimmuni. Tuttavia, la cautela e la guida di un medico sono fondamentali quando si utilizza questa erba funzionale.

La cannella è un potente antinfiammatorio che può aiutare a regolare la glicemia, favorire la salute dell'intestino e gestire le malattie autoimmuni.

Scopri di più nel nostro ultimo post.

Scopri le mandorle: ricche di nutrienti che possono aiutare a ridurre i marcatori infiammatori, benefiche per le condizioni di salute digestiva e le malattie autoimmuni.

Scopri di più sul nostro post sul blog.

Scopri i benefici degli acidi grassi omega-3 nel stabilizzare la glicemia, ridurre l'infiammazione e gestire i disturbi autoimmuni. Impara come integrare facilmente gli omega-3 nella tua dieta e unisciti alla nostra community di supporto per la salute funzionale per ulteriori risorse.

Scopri lo yogurt di cocco coltivato: una delizia senza lattosio e ricca di probiotici, ideale per la salute dell'intestino. Ricco di nutrienti e benefico per la digestione, l'immunità e l'infiammazione, è una gustosa prelibatezza con una moltitudine di benefici per la salute.

Il kimchi non è solo un alimento base della cucina coreana; è una miniera di nutrienti. Il processo di fermentazione trasforma ingredienti semplici in un supercibo, ricco di probiotici. L'integrazione del kimchi nella tua dieta può migliorare la salute dell'intestino e rafforzare il tuo sistema immunitario.