Eirik Fure Stensrud

Kan barn spise rå spirene? Finn ut hvorfor små barn bør unngå dem, når spirer kan være tryggere, og praktiske måter å servere dem på i familiens hverdagsmåltider hjemme.

Bruk denne guiden til bløtleggingstider for renere, jevnere hjem dyrkede spirer, med enkle tidsråd som bidrar til å forhindre sure og stansede omganger på en god måte.

Finn de beste spirene for travle yrkesaktive: hurtigvoksende, allsidige varianter som passer til måltider, pluss en enklere måte å dyrke dem på hjemme uten besvær.

Plast- mot glassspirere: sammenlign hygiene, holdbarhet, kostnad og daglig innsats for å finne et oppsett for hjemmet som gir friske spirer på en pålitelig måte hver dag.

Denne guiden til drenering av spirebrett forklarer hvordan ren avrenning, luftstrøm og brettoppsett forebygger bløte spirer, lukt og unngåelig mugg hjemme på en enkel måte.

Finn de beste belgfruktene for spiring hjemme, fra raske mungbønner til kraftige linser, i tillegg til enkle tips for rene, pålitelige avlinger hver uke med mindre bry.

Lær hvordan du kommer i gang med å spise spirer med enkle porsjoner, trygge vaner og enkle måltidsideer som gjør fersk, hjem dyrket ernæring til en varig rutine for travle husholdninger.

Lær hvordan tåke-vanning for spiring av frø holder hjemme-dyrkede spirer rene, jevnt fuktet og enkle å dyrke uten den daglige rutinen med krukkeskylling.

Spirebrett gjør fersk, hjemmedyrket mat enklere. Lær om funksjonene som forbedrer drenering, hygiene, kapasitet og pålitelig hverdagsdyrking hjemme.

Når du skal høste ferske spirer avhenger av sorten, rotlengden og smaken du ønsker. Bruk disse tydelige tegnene for å plukke sprø, rene hjemmedyrkede spirer.

Lær hvordan du høster hjemmedyrkede spirer rent og på topp ferskhet, med enkle tips for tidspunkt, vasking, tørking og oppbevaring for å unngå svinn hjemme.

Lær hvordan du dyrker mungbønnespirer hjemme med rent vann, jevn fuktighet og en pålitelig rutine for sprø avlinger uten mugne glass eller daglig skylling.